膝関節の痛み

肥満度(BMI)診断

あなたの肥満度(BMI)診断/1日に必要なカロリー計算

体重が重いと、膝や腰にかかる負担が大きくなります。
関節や骨の病気にならないためにも、肥満を解消しましょう。

まず、あなたのBMI値をチェックします。

身長と体重を入力して、[Check]ボタンを押してください。
下の欄に結果が表示されます。

身長cm 体重kg

チェック

あなたの肥満度は?

あなたの肥満度

…BMI値に基づいて判断しています。

理想の体重

kg

…BMI=22(標準値)の場合の体重です。

理想体重との差

Kg

…この値が大きい場合は要注意です。

(1999年10月 日本肥満学会発表基準による)

次の中からあなたの普段の活動パターンを選んで[Check]ボタンを押してください。

次の中からあなたの普段の活動パターンを選んで[Check]ボタンを押してください。。
下の欄に結果が表示されます。

あなたの普段の活動 職種など
軽度な活動 一般業務、技術者、幼児のいない主婦
中程度の活動 製造業、サービス業、幼児のいる主婦
重いの活動 農業、漁業、建設業
重労働 スポーツ選手
チェック

1日に必要なカロリーは?

あなたが一日に必要なカロリーは?

kcal(キロカロリー)~kcal(キロカロリー)です。
カロリー・オーバーに注意しましょう。

(1999年10月 日本肥満学会発表基準による)

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